La psicoterapia sistemico-relazionale è una modalità di intervento terapeutico che si fonda sull’idea che il benessere psicologico dell’individuo non può essere compreso isolando il soggetto dal contesto relazionale in cui vive.
Questo approccio si concentra sullo studio delle dinamiche interpersonali, ponendo l’accento sulle interazioni tra individui, famiglie, gruppi e contesti sociali. È una terapia che ha come obiettivo la comprensione e il miglioramento delle relazioni e dei sistemi in cui l’individuo è inserito, favorendo il cambiamento attraverso l’analisi e la modifica di tali dinamiche.
Il lavoro terapeutico in questo approccio è altamente interattivo e dinamico. Il terapeuta non è un “esperto” che osserva passivamente, ma un attore che entra a far parte del sistema relazionale, contribuendo a modificarne le dinamiche.
Tecniche utilizzate
Le tecniche più utilizzate nella psicoterapia sistemico-relazionale includono:
- Ristrutturazione: Il terapeuta aiuta i membri del sistema a vedere le cose da un’altra prospettiva, modificando le interpretazioni disfunzionali degli eventi e stimolando nuove modalità di comunicazione.
- Confronto: Si pongono le differenze e le contraddizioni tra i membri, favorendo una maggiore consapevolezza reciproca.
- Riflessione: Ogni membro del sistema viene invitato a riflettere sul proprio ruolo nelle dinamiche familiari o relazionali, favorendo la consapevolezza e il cambiamento.
- Interventi strategici: Il terapeuta può introdurre interventi mirati a interrompere schemi ripetitivi e disfunzionali che mantengono il problema.
Applicazioni della Psicoterapia Sistemico-Relazionale
La psicoterapia sistemico-relazionale è utilizzata per trattare varie problematiche psicologiche, tra cui:
- Disturbi d’ansia e depressione;
- Problemi di coppia e familiari;
- Disturbi alimentari e comportamentali;
- Disturbi di dismorfismo corporeo o dismorfofobia;
- Problematiche adolescenziali.
La psicoterapia sistemico-relazionale offre un approccio completo e olistico alla cura del benessere psicologico.
A differenza di altre forme di psicoterapia, che possono tendere a diagnosticare e “patologizzare” il comportamento del singolo, l’approccio sistemico-relazionale tende a considerare i problemi come adattamenti funzionali a difficoltà relazionali. Non si cerca di definire una persona come “malata”, ma di comprendere quale ruolo essa stia assumendo all’interno del sistema e come cambiare le dinamiche che alimentano il disagio.
Con il suo focus sulla comunicazione, l’interazione e la comprensione delle relazioni interpersonali, questa terapia si presenta come un valido strumento per chi desidera esplorare e migliorare la qualità delle proprie relazioni e il proprio benessere psicologico.
Specialisti in Psicoterapia

Cristina Del Parco
PSICOTERAPEUTA